Zkušenosti s chioskou mastichou: Jak pomohla masticha svým uživatelům?

Začít praktikovat zdravý životní styl neznamená okamžitou revoluci v životě. Jedná se spíše o sérii malých, ale udržitelných kroků. Jak nám umí pomoci masticha?

Obsah:

• 1. Co je to chioská masticha?
• 2. Zdraví spočívá v našich každodenních volbách. Jak nám může masticha pomoci? 
• 3. Trávicí potíže, které mohou ovlivnit kvalitu života
• 4. Které produkty jsou nejoblíbenější?
• 5. Zkušenosti lidí

Co je to chioská masticha?

Chioská masticha je přírodní pryskyřice, která se získává z pistáciovníku mastixového (Pistacia lentiscus), rostoucího výhradně na řeckém ostrově Chios. Tento unikátní dar přírody se získává precizním způsobem – naříznutím kůry stromu, ze které pak vytéká průzračná míza. Ta na vzduchu tuhne do charakteristických krystalů, které dostaly i velmi trefný název Slzy Chiosu.

Po sklizni se masticha čistí ručně, třídí dle velikosti a kvality, následně může být použita ve své přirozené formě, nebo zpracována do kapslí, prášků či žvýkaček.

Zajímavost: Chioská masticha je tak výjimečná, že v roce 1997 byla zařazena do seznamu chráněných označení původu Evropské unie. Nikde jinde na světě se ji zatím nepodařilo úspěšně pěstovat ve stejné kvalitě jako na ostrově Chios.

Zdraví spočívá v našich každodenních volbách. Jak nám umí pomoci masticha?

Začít praktikovat zdravý životní styl neznamená okamžitou revoluci v životě. Jedná se spíše o sérii malých, ale udržitelných kroků:

• Vyvážená strava: Zaměřte se na potraviny bohaté na vlákninu, kvalitní bílkoviny a zdravé tuky. Minimalizujte konzumaci vysoce zpracovaných potravin. Celistvé potraviny je ta nejlepší volba. Nakupujte sezónní potraviny, podpořte lokální farmáře a chovatele.
  
  
• Pohyb a pobyt na slunci: Pobyt na slunci spojený s pravidelnou fyzickou aktivitou, ať už jde o chůzi, běh, plavání nebo jógu, mají pozitivní vliv nejen na tělo, ale také na psychiku. Budování kondice a svalové hmoty (která je velmi potřebná ve vyšším věku) je možné kdykoliv. Nemusíte navštěvovat fitness centra. Cvičit s vlastní váhou můžete i v pohodlí domova.
  
  
• Hydratace: Hydratace je nezbytná pro správné fungování těla – ovlivňuje energii, soustředění, trávení i tělesnou teplotu. Nedostatek tekutin může vést k únavě, bolestem hlavy, snížené výkonnosti či dokonce kolapsu. Doporučuje se pít průběžně během dne, i když nepociťujete žízeň – ideálně čistou vodu.

Pitný režim je klíčový pro správné fungování trávicího systému a celkovou vitalitu. Hydratace pomáhá trávení tím, že:

• podporuje tvorbu slin a trávicích šťáv, které startují rozklad potravy,
  

• usnadňuje pohyb potravy střevy a zabraňuje zácpě,
  
  
• změkčuje stolici, což usnadňuje vyprazdňování,
  
  
• udržuje sliznice trávicího traktu zvlhčené, což zlepšuje jejich funkci.
  
  

Pití dostatku vody je proto nezbytné pro zdravé a efektivní trávení. Jídlo však vodou nezapíjejte. Biologická dostupnost (vstřebatelnost živin) z potravy je velmi podstatná a proto popíjení čaje nebo jiných nápojů může tento proces narušit. Pokud už opravdu musíte, například ajurvéda doporučuje vedle jídla po malých doušcích popíjet teplou vodu. Nejlépe uděláte, pokud se napijete hodinu před jídlem a hodinu po jídle.

• Kvalitní spánek: Obnova organismu probíhá hlavně v noci. Nedostatek spánku může zhoršit zažívací problémy a celkové zdraví. Jak? Nedostatek spánku negativně ovlivňuje trávení – narušuje hormonální rovnováhu, což může vést ke zvýšené chuti na nezdravá jídla a přejídání. Zároveň zpomaluje činnost trávicího traktu, zvyšuje riziko pálení žáhy, nadýmání či zácpy. Slabý spánek také snižuje schopnost těla regenerovat se, včetně trávicího systému.
  
  

Chioská masticha se může stát přirozenou součástí zdravého životního stylu. Mnozí lidé ji zařazují do svého každodenního režimu pro její blahodárné vlastnosti a dlouhodobé používání v oblasti trávení. Je totiž bez vedlejších účinků.

Trávicí potíže, které mohou ovlivnit kvalitu života

Mezi nejčastější problémy, které trápí lidi v souvislosti s trávením, patří:

• Gastritida – zánět žaludeční sliznice, který může být způsoben stresem, nevhodnou stravou, nadměrným užíváním léků (Např. ibuprofenu), nadměrným pitím alkoholu, nebo bakterií Helicobacter pylori. Projevuje se bolestí nebo pálením v nadbřišku, nevolností, nadýmáním nebo nechutenstvím.
  
  
• Pálení žáhy – často vyvolané refluxem žaludečních šťáv zpět do jícnu. Tento stav je často způsoben oslabením dolního jícnového svěrače, který normálně brání zpětnému toku kyseliny. Může souviset s přejídáním, ležením po jídle, těhotenstvím nebo nošením těsného oblečení. Dlouhodobé, neléčené pálení žáhy může vést k poškození jícnu, proto je důležité jej řešit.
  
  
• Bolesti břicha a křeče v břiše – jsou běžné zažívací potíže, které mohou mít různé příčiny – od neškodného přejídání až po vážnější stavy jako zánět slepého střeva či žaludeční vřed. Často jsou spojeny s plynatostí, průjmem, zácpou nebo menstruačním cyklem. Mezi časté příčiny patří: nevhodná strava, stres, intolerance potravin, infekce, záněty nebo syndrom dráždivého tračníku. Pokud bolest přetrvává, je silná nebo se opakuje často, je třeba vyhledat lékaře.
  
  

V takových případech lidé často hledají přirozené způsoby, jak podpořit trávicí komfort. Chioská masticha je jednou z možností, kterou někteří jednotlivci vyzkoušeli jako součást své rutiny zaměřené na podporu zdraví celého trávicího systému.

Patříte i vy mezi lidi, které trápí zažívací potíže? Nebojte se, nejste v tom sami. Na naší stránce mastichashop.cz v sekci poradna se nám můžete svěřit, co vás trápí. Určitě společně najdeme to nejvhodnější řešení pro vás.

Které produkty jsou nejoblíbenější?

Masticha Activ - pravá chioská masticha obohacená o DGL extrakt z lékořice (nezvyšuje krevní tlak) a speciální kmeny bakterie Lactobacillus reuteri DSM17648 a přátelské kvasinky Saccharomyces boulardii. Masticha Active je produkt s unikátním složením a rychlými účinky na zdraví trávicího traktu.

Masticha Vena -  přírodní produkt s vysokým obsahem omega 3 mastných kyselin, polyfenolů a flavonoidů, které mají prokazatelné účinky na cholesterol, krevní tlak, imunitní systém a trávení.

Natura Biotika -  využívá sílu pěti druhů vláknin: akáciová vláknina, psyllium, proskurník lékařský, jilm červený, modřínová vláknina. Je určena k dlouhodobému užívání. Natura Biotika působí jako prebiotikum – má prebiotické účinky.

Herb Alerg -  přírodní produkt s vysokým obsahem polyfenolů a flavonoidů, obohacený o lipozomální vitamín C a zinek. Zmírňuje nepříjemné alergické projevy a podporuje správnou funkci imunitního systému.

Zkušenosti lidí

V následující části naleznete reálné zkušenosti lidí, kteří se rozhodli zařadit chioskou mastichu do svého každodenního života. Jejich příběhy ukazují, jak různě může vypadat cesta k lepšímu trávení a zdraví.

Paní Jana, Bardějov - "Mastichu jsem začala užívat kvůli častému nadýmání a nepříjemnému pocitu v žaludku po jídle. Po několika týdnech jsem si všimla, že se mi trávení jaksi "uklidnilo" - méně grgám, nepociťuji takový tlak v břiše a celkově se cítím snáze. Pravidelné užívání mi pomáhá udržovat trávicí trakt ve větší pohodě, zvláště pokud vím, že jsem přes den zhřešila se stravou.”

Pan Karel, Žilina - Masticha mi pomohla při dlouhodobých problémech s podrážděným žaludkem. Nezaznamenal jsem žádné vedlejší účinky, naopak – cítil jsem úlevu a lepší fungování trávení během jejího užívání.

Pan Jan, Malacky - Na doporučení známého jsem vyzkoušel mastichu, protože jsem dlouhodobě bojoval s nepříjemným pocitem v oblasti žaludku. Po několika dnech jsem si všiml, že mě žaludek méně „tlačí“ a kyselost se zjevně zmírnila. Neříkám, že jde o zázrak, ale mám pocit, že masticha pozitivně ovlivňuje rovnováhu v trávicím systému, zvláště pokud ji kombinuji s úpravou stravy.

…takovýchto pozitivních recenzi máme více, za což jsme velmi vděční, protože spokojenost zákazníků je pro nás nesmírně důležitá. Přesvědčte se i vy. Všechny recenze naleznete na naší stránce mastichaterapia.sk/recenzie.

Chioská masticha představuje návrat k přírodě v moderní době. Není všelék, ale může být zajímavým doplňkem pro ty, kteří chtějí žít vědoměji a s důrazem na své zdraví. V kombinaci se zdravým životním stylem může být hodnotnou součástí péče o sebe.

"Všechny nemoci začínají v trávicím systému."
Hippokrates

Zdroj1, Zdroj2, Zdroj3