Dědičný vysoký cholesterol: Víte, že se od toho běžného značně liší?

O cholesterolu si častokrát povídáme zejména v souvislosti s rizikem vzniku srdečně-cévních onemocnění u starší populace. Ne všechny typy cholesterolu jsou však stejné a dědičný vysoký cholesterol se značně liší od toho běžného tím, že může ovlivnit zdraví člověka v jakémkoli věku.

Obsah článku:

1. Cholesterol LDL: Nenápadný nepřítel našeho srdce
2. Bylinky na cholesterol: Přírodní cesta ke zdraví
   
3. Špatný cholesterol a jeho důsledky
4. Zvýšená kyselina močová a cholesterol: Nepříznivá kombinace
5. Co snižuje cholesterol: Zdravé stravovací návyky a životní styl
6. Dědičný vysoký cholesterol: Závěr

Cholesterol LDL: Nenápadný nepřítel našeho srdce

LDL cholesterol, často označovaný jako "špatný cholesterol", je forma tuku, která může vést k tvorbě plaků na stěnách arterií. Ale jak už to u cholesterolu bývá, ze samotné informace o výši LDL cholesterolu stále neumíme říct, jestli máme problém nebo ne, protože se skládá až ze sedmi částí (subfrakcí). 

Proto je při vyšetření důležité požadovat detailní vyšetření. Je totiž možné, že příčina vysokého LDL cholesterolu je kvůli zvýšeným hodnotám subfrakcí LDL 1 a LDL2, ale ty samotné nepředstavují pro naše zdraví vůbec žádné riziko. 

Právě naopak. Jsou důležitým zdrojem pro biosyntézu steroidních hormonů, žlučových kyselin, vitamínu D, obnovu buněčných stěn, buněčných membrán a subcelulárních struktur a jejich nízké hodnoty mohou mít negativní dopad na mnohé fyziologické procesy v těle.

Skutečným problémem jsou až zvýšené hodnoty subfrakcí LDL3,4,5,6,7. Ty zvyšují tvorbu plaků, které omezují průtok krve a způsobují různé kardiovaskulární problémy, jako například srdeční infarkt nebo mrtvici. Za normálních okolností je tělo schopno zachytávat a metabolizovat tento LDL cholesterol v játrech.

V případě dědičného vysokého cholesterolu je tomu ale jinak.

Nazývá se to familiární hypercholesterolémie (FH) a je to metabolická porucha, kdy je funkce jater zachycovat špatný cholesterol z krve snížená a proto se již v mladém věku tuk může začít hromadit v cévách a zvyšovat riziko kardiovaskulárních onemocnění. Člověk se již narodí s pozměněným genem v DNA, který zdědil od jednoho nebo dokonce obou rodičů. Na Slovensku toto onemocnění postihuje 2-5 z 1000 lidí, což je méně než půl procenta.

Bylinky na cholesterol: Přírodní cesta ke zdraví

Bylinky jsou zde pro nás již tisíce let a mohou být užitečným přírodním prostředkem i při vysokém LDL cholesterolu.

Kurkuma a kurkumin

Kurkumu z obchodu známe jako sušené moučkové koření. V syrovém stavu se však jedná o kořen podobný zázvoru, ale s výraznou oranžovou barvou. Kdo už doma vařil s čerstvou kurkumou ví, jak účinné její barvivo je (doporučujeme dát si rukavice a používat pouze kovové doplňky, z plastu ani dřeva už barvu nesmyjete). Právě toto barvivo, kurkumin, je zodpovědné za její léčivé účinky.

Kurkumin se řadí do skupiny polyfenolů a je jeden z nejdostupnějších a nejsilnějších antioxidantů. Existují studie, které ukazují, že snižuje hladinu „špatného“ LDL cholesterolu, čímž chrání před srdečně-cévními onemocněními.

Je snadné kurkumu zařadit do svého jídelníčku pomocí indických receptů, jelikož kurkuma je součástí kari koření. Také si můžete připravit chutné kurkumové latte, nebo kurkumu rozmíchat ve vodě či ji přijmout ve formě výživového doplňku v kapsli.

Tip: Při konzumaci kurkumy vždy přidejte špetku pepře, který tělu pomáhá kurkumin absorbovat.

Arabská čočková polévka

Zlaté kurkumové mléko

Ostropestřec mariánský a silymarin

Možná tuto bylinu znáte pod lidovým názvem bodlák. Roste i na našich loukách a velmi snadno ji poznáme neboť je to vysoká bylina s ostnatými listy a s jedním růžovo-fialovým „chlupatým“ květem. Sbírají se zejména semena, která se podrví a přímo užívají. Také se může užívat extrakt.

Účinná látka této byliny se nazývá silymarin a patří mezi flavonoidy, nejsilnější antioxidační látky jaké známe. Nejznámější je jeho vliv na regeneraci jater, která je při úpravě hladiny cholesterolu klíčová.

Resveratrol z červených hroznů a extrakt z olivovníku

I my v Masticha Terapie jsme vyvinuli doplněk stravy Masticha Vena na bázi přírodních ingrediencí a bylin, který pomáhá s úpravou hladiny cholesterolu. Kromě pravé chioské mastichy obsahuje i resveratrol a mnohé jiné flavonoidy a polyfenoly z červených hroznů, granátového jablka a olivovníku.

Masticha Vena zabraňuje oxidaci LDL cholesterolu. Tímto mechanismem zároveň chrání před ukládáním cholesterolu v cévách. Polyfenoly z plodů olivovníku také pomáhají udržovat normální krevní tlak a podporují cirkulaci krve v cévách. 

Hodný a zlý cholesterol LDL

Cholesterol se dělí na „hodný“ HDL cholesterol a „zlý“ LDL cholesterol. Jedná se vlastně o přenašeče cholesterolu v krvi. „Hodný“ HDL cholesterol dopravuje cholesterol z krve do jater, a tak chrání cévy před jeho usazováním.  

Zvýšená hladina cholesterolu LDL může mít vážné důsledky pro náš organismus i tehdy, nemáme-li tuto metabolickou poruchu, familiární hypercholesterolémii.

• Zvyšuje riziko aterosklerózy: Vysoká hladina LDL cholesterolu je spojena s tvorbou aterosklerotických plaků na stěnách cév. Tyto plaky mohou omezit průtok krve a vést k srdečním problémům, včetně infarktu myokardu a mozkové příhody.
• Zvýšený krevní tlak: Zvýšený LDL cholesterol může negativně ovlivnit elasticitu cévních stěn a spolu s tvorbou plaků přispívá ke zvýšení krevního tlaku.
• Spouští zánětlivé procesy: Vysoká hladina LDL cholesterolu může aktivovat zánětlivé procesy v cévách, což dále zhoršuje stav cévního systému.

Zvýšená kyselina močová a cholesterol: Nepříznivá kombinace

Kyselina močová je normální složkou v našem organismu, ale její hromadění v organismu může způsobovat problémy. Kombinace zvýšené kyseliny močové a cholesterolu může zvýšit riziko vzniku dnové artritidy a dalších onemocnění spojených s metabolismem.

Funkcí kyseliny močové je „signalizovat nebezpečí“, na jehož základě může imunitní systém promptně reagovat na buňky, které ji vytvořily. Je také silným antioxidantem a chrání buňky před působením kyslíkových radikálů.

Problémem se kyselina močová stává například tehdy, když je její hladina v krvi zvýšená a tudíž je rovnováha mezi její tvorbou a vylučováním narušena. Tehdy zhoršuje srdečně-cévní onemocnění, což v kombinaci s již špatným zdravotním stavem ovlivněným cholesterolem je dvojí úder pro tělo.

Co snižuje cholesterol: Zdravé stravovací návyky a životní styl

Kromě bylin existuje mnoho dalších způsobů, jak snižovat hladinu cholesterolu.

1. Vyhýbejte se vysokému příjmu cukru, smaženým jídlům a ztuženým tukům: Příliš velká a častá konzumace jednoduchých sacharidů má kromě rizika vzniku curkovky i vliv na tvorbu zánětů v cévách a oxidaci cholesterolu, který se následně v těchto cévách usazuje. Stejně negativní vliv na naše zdraví mají i margaríny a přepálené oleje.
2. Zvyšte příjem vlákniny: Vláknina je klíčem ke správné činnosti trávicího systému a také pomáhá snížit hladinu cholesterolu. Vlákninu můžeme přijímat v podobě výživového doplňku Natura Biotika, nebo se doporučují kvalitní obiloviny, luštěniny, ořechy a semena.
3. Spánek, pohyb, stres Kromě stravy na náš organismus nepříznivě působí také stres. Zvýšená hladina cholesterolu ze stresu není mýtem, proto je velmi důležité pro své tělo a mysl nevyvíjet zbytečný tlak. Pomůže dostatek spánku, odpočinku a pohybu.

Dědičný vysoký cholesterol: Závěr

Dědičný vysoký cholesterol není jen běžným zvýšeným cholesterolem. Má své vlastní charakteristiky a rizika, která vyžadují zvláštní pozornost a péči. S ohledem na genetické predispozice je důležité pravidelně monitorovat hladiny cholesterolu. Také můžeme svému organismu pomoci zdravý životním stylem a přírodními prostředky.

Zdroje:

https://www.webmd.com/digestive-disorders/sibo-overview-what-is-it

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546634/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3099351/

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/small-intestinal-bacterial-overgrowth/symptoms-causes/syc-20370168

Kúra pro vaše srdce, cévy a cholesterol: