Určitě znáte důležitost zdravého úsměvu - je to poznávací znamení, kterým je na první pohled vidět, jak se člověk o sebe stará. Základem ústní hygieny je samozřejmě správné čištění zubů. Jen čistit zuby však nestačí. Pro zdravou dutinu ústní byste měli ústa i pravidelně dezinfikovat.

Proč dezinfikovat ústní dutinu?

• Pravidelnou dezinfekcí ústní dutiny se vám výrazně omezí tvorba plaku.

• Zabráníte rozvoji infekcí v ústní dutině.

Nejčastější infekce v dutině ústní

V ústech se při nedostatečné ústní hygieně vytváří vhodné prostředí pro tvorbu různých infekcí. Většinou jsou velmi bolestivé a nepříjemné pro každodenní fungování, proto je vhodné se jim vyhnout poctivou prevencí.

Mezi časté infekce dutiny ústní patří:

• opary (herpes simplex) - infekční onemocnění, které vzniká pod vlivem stresu, horečky nebo oslabení organismu.

• afty - malé bolavé puchýře v ústní dutině - na podnebí, vnitřní straně rtů, na dásních.

• infekce koutků úst - vzniká hlavně z nedostatečné hygieny (pití z cizího poháru, použití špinavé lžičky,...). Může signalizovat i nedostatek vitaminu B nebo chudokrevnost.

• zánět dásní - doprovázen zarudnutím dásní, krvácením a často i zápachem z úst a zvýšenou tvorbou slin.

• Streptococcus mutans - bakterie žijící v ústní dutině, která se často podílí na vzniku zubního kazu. Přichytává se na povrch zubu a vytváří zubní plak. Tento proces se děje následkem štěpení polysacharidů v ústní dutině, kdy se v ní snižuje pH, což vede k demineralizaci zubních tkání. Nákaza touto bakterií nastává většinou již v dětském věku.

Dezinfekce ústní dutiny doma

 
Dezinfekci ústní dutiny je nejvhodnější provádět denně po čištění zubů. K dezinfekci ústní dutiny jsou určeny hlavně výplachy. Můžete si vybrat některou z přírodních tinktur, které mají dezinfekční účinky, toto jsou naše nejoblíbenější:

• Šalvěj lékařská - šalvějová tinktura je produkt běžně dostupný v prodejnách zdravé výživy, ale vyrobit si ji můžete i doma. K dezinfekci ústní dutiny použijte výplach z 20 kapek tinktury a vlažné vody. Pomáhá při aftech i koutcích.

• Řepík lékařský - je stálou součástí přírodního léčitelství pro své různorodé léčivé vlastnosti. Pomáhá rychleji hojit rány a má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti.

Je vhodný na každodenní dezinfekci ústní dutiny - uvařte si z něj silnější čaj a používejte jako kloktadlo. Tlumí otoky a záněty v ústní dutině.

• Heřmánek - má silný účinek proti zánětům a je vhodný tehdy, když už cítíte, že ve vaší ústní dutině vzniká zánět nebo při bolesti dásní. Z heřmánkových květů si uvařte čaj, který po vychladnutí použijte na vyplachování ústní dutiny.

Příznivý vliv na ústní hygienu má i chioská masticha. Nejvhodnější pro tyto účely jsou mastichový krystaly - čistá chioská masticha, která se používá na žvýkání.

Jak správně žvýkat mastichový krystal?

Vyberte si 2-3 krystaly střední velikosti. Nejdříve si je spojte se slinami a pomalu rozžvýkejte pomocí předních zubů. V prvních chvílích se vyhněte zadním stoličkám, mastichový krystal by se mohl nalepit na zuby. Když už bude hmota dostatečně jednotná, můžete je žvýkat jako klasickou žvýkačku. Doporučujeme mastichový krystaly žvýkat alespoň jednou denně, ideálně však po každém jídle.

Správná a pravidelná dezinfekce ústní dutiny vám pomůže k dosažení zdravých zubů a pěkného úsměvu. Budeme rádi, pokud nám napíšete vaše zkušenosti.

Přírodní produkty pro péči o ústní dutinu

V naší nabídce naleznete přírodní produkty s obsahem chioské mastichy určené k péči o ústní dutinu. Vyberte si ze tří příchutí zubní pasty, mastichový žvýkačky nebo je získejte zdarma ke dvěma balením Masticha Active.