Senná rýma: Jaké jsou její příznaky a léčba?
Znáte to. S rozkvetlou přírodou přichází pro někoho i čas nekonečného kýchání, soplení, kašlání…nic příjemného, že?
Zkusili jste už všechno možné, ale bez balíků kapesníků se neumíte ani pohnout? Přečtěte si, jak se senná rýma dá léčit přírodní cestou.
Obsah článku:
- 1.Co je to senná rýma
- 2.Senná rýma a její příznaky
- 3.Možnosti léčby senné rýmy
- 4.Senná rýma u dětí
- 5.Neti konvička - pomoc při senné rýmě s nosní sprchou
Co je to senná rýma
Pyl provází lidi od nepaměti, protože je přirozenou součástí prostředí. Název senná rýma je lidové označení alergické rýmy a vznikl tak, že někteří lidé při práci se senem na poli trpěli rýmou. Avšak pravdou je, že rýmu způsobuje mnohdy pyl.
Výskyt senné rýmy je spojen proto s pylovou sezónou, tedy především s jarním obdobím. Záleží také na typu alergenu (spouštěč, v tomto případě máme na mysli strom, nebo rostlinu), který v daném období kvete, čili u někoho se alergická rýma může objevit v létě nebo na podzim.
Zajímavostí je, že na území Česka a Slovenska, zejména v níže položených oblastech, začínají kvést lísky už v měsíci leden, tedy ještě během kalendářní zimy. Mnohým lidem při tom nenapadne, že jim začala senná rýma a myslí si, že prochladli.
Pojem senná rýma je trošku nepřesný. Správně bychom měli mluvit o polinóze, což znamená respirační alergie způsobená alergeny pylu polinózních rostlin. Alergenem tedy není konkrétní rostlina či kvetoucí strom, ale proteiny, které se nacházejí v jejich pylových zrnkách (které jsou velmi maličké, některé mají pouhých 0,05mm).
V současnosti počet lidí s alergiemi narůstá. Lidstvo s takzvanou westernalizací (změna životního prostředí) si způsobilo mimo jiné i dysregulaci imunitního systému a u některých jedinců se začínají stále častěji objevovat alergické reakce.
Zajímavost: slovo alergie je odvozeno od řeckých slov allos – jiný, změněný stav a ergon – práce, reaktivita, reakce. Pojem alergie byl definován lékaři Clemensem von Pirquetem a Bélem Schickem v roce 1906.
Senná rýma a její příznaky
Rýma je nejčastější onemocnění horních cest dýchacích. Je to zánět sliznice nosu, přičemž se projevuje zejména otokem, zvýšenou tvorbou hlenu a omezením průchodnosti nosu.
Hlavní a typické příznaky senné rýmy jsou:
- výtok z nosu (rinorea)
- ztížené dýchání
- nadměrné kýchání
- kašel
- svědění nosu
- oční svědění
- slzení očí
- větší / menší ztráta čichu
- bolesti hlavy
- ztráta výkonnosti
- únava
Zmíněné příznaky se mohou vyskytovat souběžně nebo samostatně, v různé intenzitě a délce (několik týdnů a měsíců). Senná rýma se zvykne nejhůře projevovat ráno. Je to proto, že v dopoledních hodinách je v ovzduší nejvíce alergenů.
Rýma znepříjemňuje život člověka kdekoli se nachází, protože nadměrné, téměř nezastavitelné kýchání a kašel trvající i několik minut, následně prudké tečení z nosu znemožňují soustředit se na jakoukoli činnost.
Na koncentraci pylu v ovzduší má výrazný vliv i počasí. Horké, suché nebo větrné počasí napomáhá silnějšímu šíření pylu do ovzduší, naopak deštivé období sráží pyl k zemi, čímž intenzivně snižuje riziko alergických potíží.
Druhy rýmy
1. Alergická rýma, která může být:
- Sezónní: většinou na jaře a podzim v období pylu ze stromů a bylin. Hlavními alergeny na jaře jsou bříza a líska. V létě jsou to různé trávy a na podzim pelyněk a ambrózie.
- Celoroční: sem patří alergie na různé plísně, roztoče a alergeny živočišného původu. Spousta lidí si myslí, že plísně se nacházejí jen v domácnosti. Avšak plísním se velmi dobře daří i ve vnějším prostředí, především na stinných a vlhkých místech.
Podle délky projevu alergických příznaků se alergická rýma dělí na:
- intermitentní: projevuje se méně než 4 dny v týdnu a trvá méně než 4 týdny
- perzistující: projevuje se více než 4 dny v týdnu a trvá déle než 4 týdny
2. Infekční rýma: ve většině případů je důvodem vzniku infekce virového původu. Tento druh rýmy trápí lidi zejména v noci.
Příznaky není třeba podceňovat, protože postoj k alergické senné rýmě typu „tak jak přijde, tak odejde“ může mít až na 80% náběh na astma.
Možnosti léčby senné rýmy
Příznaky alergické rýmy lidé často podceňují, protože jakmile opustí místo s alergenem, symptomy zmizí a postižený člověk je naprosto v pořádku. Nikdo by neřekl, že před chvílí byl neschopný normálně fungovat.
Léčba běžnými léky
Jako první pomoc lidé volí volně prodejné přípravky na alergii. Jejich výběr závisí na konkrétním typu projevu a intenzity.
Nejčastěji používané jsou antihistaminika (léky, které blokují účinky histaminu), dekongestanty (spreje, tablety, které lze použít ke krátkodobé léčbě) nebo kortikoidy (jsou vyráběny synteticky a pacientovi jsou indikovány v případě závažných chronických onemocnění).
Lokální léčba: patří sem různé spreje a kapky do nosu, kapky do očí, které poskytují rychlou úlevu od alergických příznaků senné rýmy. Nosní spreje mají rychlý nástup účinku, zmírňují svědění nosu a aplikují se 2x denně. Oční kapky redukují zarudnutí, podráždění, otok a nadměrné slzení. Aplikují se 2 až 3 krát denně.
Celková léčba: se používá tehdy, je-li lokální léčba nedostačující. Používají se antihistaminika, která účinkují až 24 hodin.
Při používání zmíněných léčiv je třeba být opatrný, protože jejich dlouhodobé užívání sebou přináší kromě úlevy od alergických projevů také nežádoucí účinky.
Přírodní léčba senné rýmy
V první a neposlední řadě je důležité si uvědomit, že alergie je přehnaná reakce organismu na látky běžně se nacházející v našem prostředí. Tedy imunitní odezva těla je podmíněna i životosprávou.
Určitě jste již slyšeli o tom, že velká část imunity se skrývá v našich střevech (je to až 70%) a proto mikrobiom sehrává velkou roli v imunitním systému. Trpíte-li alergií, měli byste se tedy zamyslet i na skladbě svého jídelníčku.
Příroda nám nabízí množství léčiv, které když umíme správně použít, dokážou zmírnit, dokonce až úplně vyléčit spoustu nemocí.
Náš mastichový tým se věnuje alergiím již několik let, protože zdraví našich blízkých, kteří stále častěji začínají trpět různými alergiemi, nám není lhostejné. Víme o síle přírody a proto jsme vyvinuli produkt, který dokáže účinně zmírnit alergické projevy bez vedlejších účinků.
Herb Alerg je komplexem sedmi nejúčinnějších složek: kopřiva, kurkuma, kvercetin, bromelain, piperin, vitamín C a zinek.
Senná rýma u dětí
I u dětí má alergická rýma stejný začátek, jako u dospělých, tedy plný nos, otok nosní sliznice, ztížené dýchání, kašel a zarudlé oči.
U dětí do 2 let věku se senná rýma obvykle neobjevuje. Později v období mezi 4. a 6. rokem života se však již může plně projevit. Sezónní alergickou rýmou nejčastěji trpí pacienti ve věku od 5 do 20 let. Děti narozené před vypuknutím pylové sezóny, tedy na jaře, trpí alergiemi častěji.
U kojenců bývá prvním příznakem alergické senné rýmy atopický ekzém. Malé děti z toho většinou vyrostou, ale netřeba se na to vždy spoléhat, protože i když ekzém ustoupí, mohou nastat respirační problémy.
Velkou roli v náchylnosti k alergiím hraje i genetika. Pokud má rodič alergii na pyly, trávy, trpí astmatem či na různé ekzémy, je více než pravděpodobné, že jeho dítě bude alergické také. Proto je třeba být obezřetný při jakýchkoli příznacích alergické senné rýmy i u těch nejmenších.
Jak zmírnit sennou rýmu u dětí
- Kolem nosních dírek děťátka zkuste natřít čistou vazelínu, která zachytí pyl a zabrání mu vejít do dýchacích cest.
- Po každé procházce vyměňte dítěti oblečení, abyste ho zbavili pylu. Důležité je také umýt tvářičku a vlasy.
- Během pylové sezóny otevírejte okna co nejméně.
- Pravidelně vysávejte a otírejte prach mokrým hadříkem.
- Pořiďte si pylový filtr do auta.
- Vyhýbejte se procházkám v parcích či polích, kde působí dané alergeny.
- Venku chraňte dítě kloboukem.
- Pokud má pacient více než 3 roky, můžete vyzkoušet i různé přírodní éterické oleje do nosu ke zmírnění otoku sliznice a uvolnění dýchání.
Prevence před alergií již v těhotenství
Budoucí maminky mohou snížit riziko alergie různými opatřeními již během těhotenství. Děti kuřaček později častěji trpí astmatem, než děti matek, které nekouří.
Těhotné ženy by neměly pobývat ani v prostorách kde se kouří, protože i pasivní kouření může ovlivnit nesprávný růst plic, což může vést k infekcím dýchacích cest, zánětům středního ucha a v nejhorším případě úmrtí dítěte.
Matka s alergií se nemusí bát kojit, ba naopak, doporučuje se to. Alergenní látky totiž nepronikají do mateřského mléka. Kojení pomáhá rozvoji dětského imunitního systému a snižuje riziko infekce.
Neti konvička - pomoc při senné rýmě s nosní sprchou
Existuje stará jogínská technika – Džala Néti, která používá malou nádobku zvanou neti. Jogíni i moderní medicína věří, že nosní hygiena je jednou z důležitých očistných technik, které bychom měli zařadit do svého života. Tato naturální léčebná metoda se stala nejlepším pomocníkem i pro alergiky.
S názvem Neti jste se už možná setkali, pokud praktikujete jógu. Je součástí jógových očistných technik (Shat kriyas), jejichž součástí je také očista nosu a dutin.
Důležitý význam má však tato malá, nenápadná konvička i ze zdravotního hlediska:
- uvolňuje nos a oteklé sliznice při rýmě
- zlepšuje odolnost sliznic před bakteriálními a virovými infekcemi
- pomáhá při pocitu suchého nosu
- odstraňuje z nosu prach, pyl, čímž zmírňuje nepříjemné alergické příznaky
- posiluje přirozené čistící mechanismy dýchacích cest
Při silnějších alergiích, nachlazení nebo zánětu vedlejších nosních dutin může být nos proplachován 2 - 4x denně. Jinak ji můžete používat každý den jako prevenci. Nabudete pocit čistého a plného dýchání.
Zdroje: