Žaludeční vředy - jak se správně stravovat

Obsah článku:

1. Jak poznat žaludeční vředy
2. Proč vznikají žaludeční vředy
3. Jak zabranit vzniku žaludečních vředů
4. Strava pri žaludečních vředech
5. Dieta pri žaludečních vředech

Doporučená dieta při žaludečních vředech - jak zabránit jejich vzniku a jak se stravovat když máte žaludeční vředy.

Ochrana před vředovou chorobou spočívá hlavně ve správné životosprávě. Pokud chceme předejít vředovému onemocnění nebo pokud se chceme správně stravovat, když už vředy máme, měli bychom dbát na dostatek spánku a odpočinku, vyhýbat se stresu a smaženým, nebo příliš kořeněným jídlům.

Vašemu žaludku pomůže i pravidelné stravování, ideálně v menších množstvích a vícekrát za den.

Rozhodně byste neměli vynechávat snídani.

Šálek kávy nalačno také výrazně přispívá k tvorbě žaludečních vředů. O nepříznivých vlivech kouření na žaludeční vředy snad už ani netřeba psát.

Pozor je třeba dávat na některé léky. Zejména léky proti bolesti a horečce často dráždí žaludek. Místo užití aspirinu, anopyrinu nebo ibuprofenu byste měli upřednostnit přípravky s paracetamolem, ty žaludek nedráždí tak velmi.

Žaludeční vředy jsou až z 90% způsobené bakterií Helicobacter pylori. Pokud se chceme vyhnout žaludečním vředům, musíme zjistit, zda náš žaludek není infikován bakterií Helicobacter. Přítomnost této bakterie v těle se dá zjistit jednoduchým testem na helikobakter v pohodlí domova.

Jak poznat žaludeční vředy?

Mezi hlavní příznaky žaludečních vředů patří bolesti břicha. Tyto bolesti břicha jsou hlavně v oblasti mezi žebry, v horní části břicha - v oblasti žaludku. Bolesti se projevují křečemi, často je doprovází oslabené trávení, pálení žáhy a nevolnost.

Proč vznikají žaludeční vředy?

Hlavní příčinou vzniku žaludečních vředů je změněné prostředí v žaludku, které vytváří prostor pro jejich rozvinutí. Špatné prostředí v žaludku vzniká hlavně kvůli třem faktorům: špatná dráždivá strava, příliš mnoho stresu nebo bakterie Helicobacter pylori, která se rozmnoží v žaludku. Tyto faktory způsobí celkové oslabení organismu a vytváří prostředí pro vznik žaludečních vředů.

Léčba žaludečních vředů spočívá v odstranění příčiny jejich vzniku. Pokud je příčinou jejich vzniku Helicobacter pylori, žaludeční vředy se léčí odstraněním helikobaktera.

Pokud se u vás projevily žaludeční vředy jejich léčba je důležitá. Při neléčení vředů může dojít k jejich prasknutí, které může být velmi nebezpečné a způsobit dokonce smrt.

5 užitečných rad pro zabránění vzniku žaludečních vředů

• Zjistěte přítomnost bakterie Helicobacter pylori, případně pokud se ukáže její přítomnost, tak ji vyléčte. Způsobů k léčbě helikobaktera je několik.
• Stravujte se pravidelně a nezapomínejte na snídani. Vaše strava při žaludečních vředech by měla obsahovat hodně zeleniny a málo sacharidů.
• Upřednostněte léky, které nedráždí žaludek. Žádejte svého lékaře o šetrnější alternativu léků.
• Dopřejte si dostatek spánku a odpočinku
• Skoncujte s kouřením a nepřehánějte to s alkoholem

Žaludeční vředy a strava

Co jíst při žaludečních vředech

Dieta při žaludečních vředech je šetřící a racionální. Doporučují se jídla, které pacient dobře toleruje. Strava při žaludečních vředech by neměla obsahovat kořeněné, pikantní pokrmy, uzeniny a smažená jídla.

Dieta při žaludečních vředech spočívá ve vařených či dušených pokrmech, které by neměly být příliš horké ani studené.

Z jídelníčku by měly být vyloučeny kofeinové nápoje. Kofein zvyšuje vylučování kyseliny, která narušuje sliznici žaludku. Podobný účinek může mít i nadměrná konzumace mléka.

Dieta při žaludečních vředech by měla být zaměřena na dostatek vlákniny. Ta má pozitivní vliv na hojení žaludečních vředů a současně působí preventivně. Do své stravy zařaďte psyllium - rozpustnou vlákninu a užívejte ji každý den.

Pacienti trpící žaludečními vředy by měly úplně přestat kouřit a pít alkohol. Důležitý je i dostatek spánku, snížení pracovního zatížení a psychického stresu.

Jak se stravovat, když vás žaludeční vředy už postihly?

7 nezbytných zásad pro zamezení rozšiřování vředového onemocnění:

• Vyhněte se kořeněným a pikantním jídlům
• Smažené a uzené jídla nahraďte dušenými
• Nepijte bublinkové nápoje, které způsobují zvýšené vylučování žaludečních šťáv
• Jídlo nekonzumujte příliš horké ani studené
• Dbejte na dostatek vlákniny ve stravě. Vláknina pomáhá hojení žaludečních vředů
• Dopřejte si dostatek spánku a odpočinku
• Pokud jste nositelem bakterie Helicobacter pylori, je třeba se této bakterie okamžitě zbavit

20 volně dostupných potravin, které by měla vaše dieta při žaludečních vředech zahrnovat:

1. avokádo
2. med
3. zelí
4. špenát
5. brokolice
6. mrkev
7. celer
8. libové maso
9. vajíčka
10. mrkvová šťáva nebo hroznová šťáva
11. meruňky
12. jablka
13. broskve
14. banány
15. borůvky
16. aloe vera
17. kolostrum
18. měsíčkový nebo heřmánkový čaj
19. zázvor
20. brambory

Zdroj: https://www.verywellhealth.com/what-can-i-eat-if-i-have-a-peptic-ulcer-1742154

Vhodnou alternativou kromě úpravy stravy je i užívání přírodních výživových doplňků určených pro potlačení bakterie Helicobacter pylori a hojení žaludečních vředů.

ZJISTĚTE PŘÍČINU VAŠICH POTÍŽÍ - OTESTUJTE SE NA HELIKOBAKTER PYLORI

Častým důvodem žaludečních vředů je bakterie Helicobacter pylori. Helicobacterem trpí podle výzkumů až 30% populace. V případě, že se usídlilave vašem organismu je třeba ho eradikovat.

Test na Helicobacter pylori je spolehlivá diagnostická metoda s přesnými výsledky. Provedete si ho v pohodlí vašeho domova. Čím dříve zjistíte vaši diagnózu, tím spíše můžete zahájit léčbu.