Chioská masticha zlepšuje trávení. Může pomoci i při snižování cholesterolu?

Pravidelné kontroly u lékaře, vyvážená strava, pohyb a zdravý životní styl jsou klíčem k udržení cholesterolu pod kontrolou. Může pomoci i chioská masticha? 

Obsah:

• 1. Co je to cholesterol a proč na něm záleží?
• 2. Co způsobuje zvýšený cholesterol?
• Masticha a cholesterol: Předmět vědeckého zájmu
• 3. Proč běžný cholesterolový test nestačí. Co odhalí lipoprotein B a apolipoprotein (a)?
• 4. Význam výživových doplňků při zvýšeném cholesterolu
• Masticha Vena: Přírodní podpora pro zdravé srdce a cévy
• 5. Zdravé trávení – základ celkové pohody
• Kdy trávení nefunguje optimálně
• Náš tip: Jak dostat trávení do harmonie
• 6. Masticha jako přírodní podpora zdravého trávení

Co je cholesterol a proč na něm záleží? 

Cholesterol je tuková látka, kterou si naše tělo přirozeně vytváří zejména v játrech a zároveň ho přijímáme i ze stravy. Přestože má špatnou pověst, je pro náš organismus nezbytný. Pomáhá budovat buněčné membrány, tvoří hormony (např. estrogen, testosteron) a podílí se na tvorbě vitaminu D.

Co způsobuje zvýšený cholesterol? 

Zvýšená hladina cholesterolu může mít více příčin – od životního stylu až po genetiku:

• Nevyvážená strava patří k nejčastějším faktorům. Příliš mnoho nasycených tuků (např. v tučném mase, uzeninách, másle či fast foodu) a trans-tuků (v některých zpracovaných potravinách) může vést ke zvýšené hladině LDL cholesterolu.
• Nadměrná konzumace cukrů a rafinovaných sacharidů (sladkosti, bílé pečivo, slazené nápoje) může kromě zvýšení hladiny triglyceridů negativně ovlivnit i celkový lipidový profil.
• Nedostatek pohybu a sedavý životní styl snižují hladinu HDL cholesterolu a přispívají k hromadění „špatného“ cholesterolu v krvi.
• Kouření poškozuje cévy a zároveň snižuje hladinu ochranného HDL cholesterolu.
• Stres, zejména chronický, může nepřímo ovlivnit cholesterol – často totiž vede k nezdravému stravování nebo hormonálním změnám.
• Nadměrná konzumace alkoholu, zejména tvrdého alkoholu, může zvýšit hladinu triglyceridů a narušit metabolismus tuků.
• Genetika hraje významnou roli. Někteří lidé mají dědičně podmíněné onemocnění zvané familiární hypercholesterolémie, které vede k vysoké hladině cholesterolu už v mladém věku.
• Hormonální a metabolická onemocnění jako cukrovka, poruchy štítné žlázy nebo onemocnění jater a ledvin mohou také ovlivnit hladinu cholesterolu v těle.

Masticha a cholesterol: Předmět vědeckého zájmu 

Chioská masticha (pryskyřice ze stromu Pistacia lentiscus) je po staletí ceněna pro své příznivé účinky na trávicí systém. V posledních letech se však stává i předmětem moderního vědeckého výzkumu, který se intenzivně zaměřuje na její možné souvislosti s celkovým metabolismem, obzvláště v souvislosti s hladinou cholesterolu a cukru v krvi. 

Vědci v rámci svého bádání zkoumají potenciální interakce mastichy s různými metabolickými procesy v těle. Předmětem jejich zájmu je, jak by užívání mastichy mohlo být nápomocné i při vysokých hladinách cholesterolu. Tyto úvodní výzkumy motivují k dalším hloubkovým studiím. 

Současné vědecké práce naznačují, že masticha představuje zajímavý objekt pro další studium v oblasti metabolického zdraví. Ačkoli je důležité zdůraznit, že jde o předběžné fáze výzkumu a masticha v současnosti není oficiálně schválena jako lék na žádné metabolické poruchy ani jako prostředek k ovlivnění hladiny cholesterolu, její potenciál jako předmět dalšího zkoumání je značný. Oblast jejího vlivu na zdravý metabolismus a sledování lipidových profilů zůstává aktivním polem pro vědecký pokrok.

Proč běžný cholesterolový test nestačí. Co odhalí lipoprotein B a apolipoprotein (a)?

Když si necháme udělat běžný krevní test na cholesterol, většinou dostaneme základní hodnoty: celkový cholesterol, LDL („špatný“) cholesterol, HDL („dobrý“) cholesterol a triglyceridy. Tyto ukazatele jsou důležité, ale nemusí ukázat skutečné riziko pro srdce a cévy – zejména u lidí, jejichž hodnoty vypadají „v normě“, ale stále mohou být v ohrožení.

Proč to nestačí? 

LDL cholesterol se měří jako průměrná hmotnost cholesterolu v krvi, nikoli jako počet částic (lipoproteinů), které ho přenášejí. Ale právě počet a velikost těchto částic určuje, jak agresivně mohou poškozovat cévy. Někteří lidé mají sice „normální“ LDL, ale mnoho malých, hustých LDL částic – a ty jsou mnohem nebezpečnější. 

A zde nastupují dvě klíčové látky, které by měl znát každý, kdo si chce udělat přesnější obraz o svém kardiovaskulárním zdraví:

• Lipoprotein B (ApoB) 

Apolipoprotein B je bílkovina, která se nachází na povrchu každé LDL částice. Jinými slovy: počet ApoB částic = počet „špatných“ částic, které cirkulují v krvi. Čím více ApoB, tím vyšší riziko ukládání tuku do cévních stěn – bez ohledu na to, co ukazuje klasický LDL cholesterol.

1. Apolipoprotein (a) – Lp(a) 

Lipoprotein (a) je speciální typ LDL částice, který má genetický původ. Je nezávislý rizikový faktor pro infarkt, mozkovou příhodu a kalcifikaci cév, avšak běžné testy ho nezachytí. Zvýšenou hladinu Lp(a) může mít člověk od narození, bez jakýchkoli příznaků, a ani zdravý životní styl ho výrazně nesníží.

Pokud si chcete udělat skutečně hluboký obraz o svém riziku, nestačí se spoléhat jen na „dobrý“ a „špatný“ cholesterol. ApoB a Lp(a) odhalí rizika, která zůstávají při klasických testech skryta a mohou doslova zachránit život. Vyšetření těchto hodnot dnes nabízí většina specializovaných laboratoří, často už i bez lékařského doporučení.

Význam výživových doplňků při zvýšeném cholesterolu 

Ačkoli základem prevence i léčby vysokého cholesterolu by měla být úprava životního stylu, jako je vyvážená strava, pohyb, omezení stresu a kouření, výživové doplňky mohou hrát podpůrnou roli. Mohou být užitečným doplňkem klasické léčby, zejména u lidí s mírně zvýšenými hodnotami nebo v preventivním režimu. Důležité je však vybírat kvalitní a ověřené produkty, ideálně po konzultaci s lékařem či odborníkem na výživu.

Masticha Vena: Přírodní podpora pro zdravé srdce a cévy 

Masticha Vena je přírodní produkt s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin, polyfenolů a flavonoidů, které mají prokazatelné účinky na cholesterol, krevní tlak, imunitní systém a trávení. Složení je obohaceno i o pravou mastichu z ostrova Chios.

Masticha Vena obsahuje tyto složky:

• chioská masticha 
• fermentovaný černý česnek 
• extrakt z listů a plodů olivovníku evropského 
• extrakt z červených hroznů (ze slupek a semen červených hroznů) 
• resveratrol 
• omega-3 mastné kyseliny s vysokým obsahem EPA a DHA 
• výtažek z granátového jablka Pomanox® 

Synergické působení těchto přírodních látek má pozitivní účinky hlavně na tyto oblasti:

• krevní tlak 
• cholesterol
• podpora cirkulace krve v cévách 
• podpora vstřebávání živin 
• podpora celkové imunity organismu 
• očista jater a podpora činnosti jater 
• ochrana horních a dolních dýchacích cest 

Zdravé trávení – základ celkové pohody 

Mít dobré trávení neznamená jen „nepociťovat tíhu po jídle“. Zdravý trávicí systém dokáže efektivně rozložit potravu, vstřebat z ní živiny a bez problémů vyloučit to, co tělo nepotřebuje. Výsledkem je nejen fyzická pohoda, ale i lepší imunita, vyrovnanější nálada a více energie během dne.

Kdy trávení nefunguje optimálně 

Pokud se objevuje nadýmání, pálení žáhy, pocit plnosti, bolesti břicha, zácpa nebo průjem, jde o signály, že trávení není v rovnováze. Tyto příznaky často souvisejí se stresem, špatným stravováním, nedostatkem vlákniny, málo pohybem či narušenou střevní

Náš tip: Jak dostat trávení do harmonie 

• Jezte pomalu a vědomě. Dobře rozžvýkaná potrava je základ.
• Upřednostňujte čerstvé, přirozené potraviny, bohaté na vlákninu.
• Omezte nadbytek cukru, alkoholu, těžkých a smažených jídel.
• Doplňujte probiotika a fermentované potraviny.
• Dopřejte si pravidelný pohyb a dostatek odpočinku a pokud je to možné, eliminujte stresové faktory.

Masticha jako přírodní podpora zdravého trávení 

Klíčem ke zdraví trávicího traktu je celkový životní styl – pravidelný denní režim, vyvážená a pestrá strava, dostatek vlákniny, hydratace, přiměřený pohyb a duševní rovnováha. I malé změny, jako například omezení stresu při jídle, pomalé jídlo či podpora střevní mikroflóry, mohou mít velký vliv na trávení. V rámci přirozené podpory se stále více lidí obrací i na tradiční látky z přírody. 

Masticha, pryskyřice ze stromu Pistacia lentiscus, je známá svou dlouhodobou historií v péči o trávení. Může přispět k harmonizaci trávicího traktu a být součástí širšího přístupu k celkové pohodě, zejména pokud je součástí zdravého životního stylu.

Zdroj1, Zdroj2